10.1 km | 00:54:58 | 05:26/km日期: 2016-08-31 19:28 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1099 Cal - 總步數: 8593 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 60%
Pace: 06'23" / 05'26" / 05'33" / 05'19" / 05'10" / 05'56" / 05'00" / 04'58" / 04'57" / 05'26" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+01'39") | 1004 / 1004 | 150 / 101 |
| 2 | | 05'25" (+00'30") | 1001 / 2006 | 159 / 115 |
| 3 | | 05'30" (+00'35") | 1011 / 3018 | 157 / 115 |
| 4 | | 05'15" (+00'20") | 1008 / 4026 | 157 / 120 |
| 5 | | 05'07" (+00'12") | 1006 / 5032 | 158 / 123 |
| 6 | | 05'55" (+01'00") | 1008 / 6041 | 148 / 113 |
| 7 | | 04'56" (+00'01") | 1001 / 7043 | 161 / 125 |
| 8 | | 05'03" (+00'08") | 1004 / 8048 | 157 / 125 |
| 9 | | 04'55" | 1006 / 9054 | 162 / 125 |
| 10 | | 05'24" (+00'29") | 1003 / 10058 | 152 / 121 |
| 11 | | 05'01" (+00'06") | 99 / 10157 | 160 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 115.86 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'26" | 00:11'49" |
| 3 | 05'33" | 00:17'22" |
| 4 | 05'19" | 00:22'41" |
| 5 | 05'10" | 00:27'51" |
| 6 | 05'56" | 00:33'47" |
| 7 | 05'00" | 00:38'47" |
| 8 | 04'58" | 00:43'45" |
| 9 | 04'57" | 00:48'42" |
| 10 | 05'26" | 00:54'08" |
| 10.1 | 08'22" | 00:54'58" |
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