10.2 km | 00:56:46 | 05:33/km日期: 2024-08-19 19:28 - 天氣: 偶雨 - 平均心率: 130 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 93.6
Pace: 06'27" / 06'10" / 06'07" / 05'48" / 05'29" / 05'12" / 05'05" / 05'03" / 05'07" / 05'05" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'34") | 218 / 10218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
378.03 km 
ZEPRO DD雙密度競速路跑丫拖 深藍/深橘 累積 :
1712.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'10" | 00:12'37" |
| 3 | 06'07" | 00:18'44" |
| 4 | 05'48" | 00:24'32" |
| 5 | 05'29" | 00:30'01" |
| 6 | 05'12" | 00:35'13" |
| 7 | 05'05" | 00:40'18" |
| 8 | 05'03" | 00:45'21" |
| 9 | 05'07" | 00:50'28" |
| 10 | 05'05" | 00:55'33" |
| 10.2 | 05'34" | 00:56'46" |
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