Musun Lin 2016/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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5.1 km | 00:33:29 | 06:32/km

日期: 2016-09-01 21:14 - 地點: 屏東廣勝路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 53%

Pace: 06'42" / 06'39" / 06'30" / 06'30" / 06'22" / 07'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42" (+00'20")

1000 / 1000

2

06'38"

(13'21")

06'38" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'29"

(19'51")

06'29" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'30"

(26'21")

06'30" (+00'08")

1000 / 4000

5

06'22"

(32'43")

06'22"

1000 / 5000

6

00'46"

(33'29")

06'31" (+00'09")

118 / 5118

9月累積里程 : 308.94 km

HEROES 27 累積 : 1514.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Alwin, 吳ㄚ雷(Ray Wu) 和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'39"	00:13'21"
3	06'30"	00:19'51"
4	06'30"	00:26'21"
5	06'22"	00:32'43"
5.1	07'27"	00:33'36"

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