3.5 km | 00:25:50 | 07:24/km日期: 2024-08-22 20:57 - 平均心率: 161 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'14" / 08'41" / 06'14" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" | 600 / 1600 |
| 3 | | 17'00" (+10'51") | 176 / 1776 |
| 4 | | 06'10" (+00'01") | 1000 / 2776 |
| 5 | | 06'14" (+00'05") | 600 / 3376 |
| 6 | | 26'27" (+20'18") | 112 / 3489 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 48.34 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 08'41" | 00:14'55" |
| 3 | 06'14" | 00:21'09" |
| 3.5 | 10'56" | 00:26'30" |
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