偉爸 ╮(╯_╰)╭ 2016/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

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偉爸 ╮(╯_╰)╭

10.0 km | 00:49:12 | 04:54/km

日期: 2016-08-30 20:17 - 地點: 將軍澳 - 天氣: 良好 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 05'24" / 05'00" / 04'42" / 04'57" / 04'44" / 05'07" / 05'08" / 04'36" / 04'44" / 04'48" / 04'10" /

8月累積里程 : 85.67 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 1000.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

NamLi, 悠跑andy 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'00"	00:10'24"
3	04'42"	00:15'06"
4	04'57"	00:20'03"
5	04'44"	00:24'47"
6	05'07"	00:29'54"
7	05'08"	00:35'02"
8	04'36"	00:39'38"
9	04'44"	00:44'22"
10	04'48"	00:49'10"
10.0	04'03"	00:49'12"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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