9.4 km | 01:11:28 | 07:37/km日期: 2024-08-24 06:29 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.8
Pace: 07'14" / 08'41" / 10'49" / 07'00" / 07'41" / 07'40" / 08'17" / 06'14" / 05'10" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+02'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'49" (+04'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'48") | 468 / 3468 |
| 5 | | 06'56" (+00'46") | 1000 / 4468 |
| 6 | | 07'43" (+01'33") | 1000 / 5468 |
| 7 | | 08'29" (+02'19") | 1000 / 6468 |
| 8 | | 06'45" (+00'35") | 1000 / 7468 |
| 9 | | 06'10" | 1000 / 8468 |
| 10 | | 05'53" | 911 / 9379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
61.81 km 
ASICS GT-2000 10 累積 :
642.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 08'41" | 00:15'55" |
| 3 | 10'49" | 00:26'44" |
| 4 | 07'00" | 00:33'44" |
| 5 | 07'41" | 00:41'25" |
| 6 | 07'40" | 00:49'05" |
| 7 | 08'17" | 00:57'22" |
| 8 | 06'14" | 01:03'36" |
| 9 | 05'10" | 01:08'46" |
| 9.4 | 07'09" | 01:11'29" |
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