6.0 km | 00:42:30 | 07:05/km日期: 2024-08-25 16:46 - 平均心率: 136 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 33°C - 濕度: 66.8
Pace: 05'06" / 06'47" / 06'51" / 06'44" / 07'22" / 08'25" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'25" (+02'05") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
100.88 km 喬丹 飛影2 累積 :
539.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 06'47" | 00:11'53" |
3 | 06'51" | 00:18'44" |
4 | 06'44" | 00:25'28" |
5 | 07'22" | 00:32'50" |
6 | 08'25" | 00:41'15" |
6.0 | 05'27" | 00:41'16" |