5.0 km | 00:32:39 | 06:30/km日期: 2016-09-04 16:44 - 地點: 西勢國小 - 天氣: 雨 - 平均心率: 162 - 卡路里: 693 Cal - 總步數: 5372 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 06'35" / 06'13" / 06'42" / 06'27" / 06'29" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'26") | 1011 / 1011 | 163 / 92 |
| 2 | | 06'09" | 1004 / 2015 | 165 / 98 |
| 3 | | 06'38" (+00'29") | 1000 / 3015 | 166 / 90 |
| 4 | | 06'29" (+00'20") | 1003 / 4019 | 163 / 94 |
| 5 | | 06'30" (+00'21") | 1009 / 5028 | 164 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
41.44 km 
MIZUNO Wave Rider 17 型號 累積 :
632.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'13" | 00:12'48" |
| 3 | 06'42" | 00:19'30" |
| 4 | 06'27" | 00:25'57" |
| 5 | 06'29" | 00:32'26" |
| 5.0 | 12'27" | 00:32'39" |
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