10.0 km | 01:04:09 | 06:24/km日期: 2024-08-27 17:28 - 平均心率: 133 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 65.5
Pace: 07'17" / 07'07" / 07'15" / 07'11" / 07'14" / 07'03" / 07'24" / 04'55" / 04'39" / 04'03" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+03'49") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'06" (+03'30") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'00" (+03'24") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'19" (+03'43") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'06" (+03'30") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'01" (+03'25") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'22" (+03'46") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'15" (+03'39") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'01" (+03'25") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'23" (+03'47") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'20" (+03'44") | 400 / 4399 |
| 12 | | 07'04" (+03'28") | 400 / 4800 |
| 13 | | 07'06" (+03'30") | 400 / 5200 |
| 14 | | 07'08" (+03'32") | 400 / 5600 |
| 15 | | 07'03" (+03'27") | 400 / 6000 |
| 16 | | 07'23" (+03'47") | 400 / 6400 |
| 17 | | 07'29" (+03'53") | 400 / 6800 |
| 18 | | 06'09" (+02'33") | 400 / 7200 |
| 19 | | 04'53" (+01'17") | 400 / 7600 |
| 20 | | 04'51" (+01'15") | 400 / 8000 |
| 21 | | 04'48" (+01'12") | 400 / 8400 |
| 22 | | 04'31" (+00'55") | 400 / 8800 |
| 23 | | 04'25" (+00'49") | 400 / 9200 |
| 24 | | 04'23" (+00'47") | 400 / 9600 |
| 25 | | 03'36" | 400 / 10000 |
| 26 | | 02'30" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 180.93 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'07" | 00:14'24" |
| 3 | 07'15" | 00:21'39" |
| 4 | 07'11" | 00:28'50" |
| 5 | 07'14" | 00:36'04" |
| 6 | 07'03" | 00:43'07" |
| 7 | 07'24" | 00:50'31" |
| 8 | 04'55" | 00:55'26" |
| 9 | 04'39" | 01:00'05" |
| 10 | 04'03" | 01:04'08" |
| 10.0 | 03'19" | 01:04'10" |
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