8.2 km | 01:04:49 | 07:53/km日期: 2024-08-27 20:00 - 平均心率: 118 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 67.6
Pace: 06'49" / 06'53" / 07'11" / 07'27" / 07'07" / 06'55" / 06'48" / 12'29" / 16'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+01'17") | 261 / 261 |
2 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 1261 |
3 | | 06'57" (+00'35") | 1000 / 2261 |
4 | | 07'13" (+00'51") | 1000 / 3261 |
5 | | 07'23" (+01'01") | 1000 / 4261 |
6 | | 07'04" (+00'42") | 1000 / 5261 |
7 | | 06'45" (+00'23") | 1000 / 6261 |
8 | | 06'22" | 436 / 6697 |
9 | | 06'56" (+00'34") | 287 / 6985 |
10 | | 12'18" (+05'56") | 1000 / 7985 |
11 | | 16'08" (+09'46") | 227 / 8212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
110.69 km ASICS 虎走 2014 累積 :
4620.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'53" | 00:13'42" |
3 | 07'11" | 00:20'53" |
4 | 07'27" | 00:28'20" |
5 | 07'07" | 00:35'27" |
6 | 06'55" | 00:42'22" |
7 | 06'48" | 00:49'10" |
8 | 12'29" | 01:01'39" |
8.2 | 16'18" | 01:05'07" |