7.3 km | 00:45:01 | 06:07/km日期: 2024-08-28 17:56 - 平均心率: 164 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 71.6
Pace: 06'14" / 06'08" / 05'52" / 05'56" / 05'54" / 05'56" / 06'38" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+00'56") | 350 / 7350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
76.45 km 
Mizuno inspire18 累積 :
288.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'08" | 00:12'22" |
| 3 | 05'52" | 00:18'14" |
| 4 | 05'56" | 00:24'10" |
| 5 | 05'54" | 00:30'04" |
| 6 | 05'56" | 00:36'00" |
| 7 | 06'38" | 00:42'38" |
| 7.3 | 06'48" | 00:45'01" |
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