7.2 km | 01:40:13 | 13:56/km日期: 2024-08-31 08:38 - 總爬升: 361 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 90.5
Pace: 07'56" / 11'36" / 10'28" / 13'19" / 33'53" / 10'51" / 08'42" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'35" (+03'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'27" (+02'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'19" (+04'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 33'53" (+25'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'50" (+02'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'42" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'32" (+08'11") | 184 / 7184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
119.01 km 
asics 虎走寬楦TJR283 累積 :
11655.3 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 11'36" | 00:19'32" |
| 3 | 10'28" | 00:30'00" |
| 4 | 13'19" | 00:43'19" |
| 5 | 33'53" | 01:17'12" |
| 6 | 10'51" | 01:28'03" |
| 7 | 08'42" | 01:36'45" |
| 7.2 | 16'36" | 01:39'49" |
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