7.2 km | 01:03:14 | 08:49/km日期: 2016-09-05 20:28 - 總爬升: 294 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 1205 Cal - 總步數: 10226 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 08'59" / 10'16" / 09'23" / 12'06" / 07'04" / 06'57" / 07'00" / 09'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'48" | 7159 / 7159 | 162 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
189.54 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
677.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 10'16" | 00:19'15" |
| 3 | 09'23" | 00:28'38" |
| 4 | 12'06" | 00:40'44" |
| 5 | 07'04" | 00:47'48" |
| 6 | 06'57" | 00:54'45" |
| 7 | 07'00" | 01:01'45" |
| 7.2 | 09'17" | 01:03'14" |
留言 
