10.0 km | 00:57:32 | 05:44/km日期: 2024-09-01 06:15 - 平均心率: 152 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.9
Pace: 06'17" / 05'43" / 05'40" / 05'40" / 05'38" / 05'39" / 05'41" / 05'45" / 05'41" / 05'36" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'27" (+00'52") | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
247.45 km 
Saucony Kinvara 13(橘) 累積 :
425.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'43" | 00:12'00" |
| 3 | 05'40" | 00:17'40" |
| 4 | 05'40" | 00:23'20" |
| 5 | 05'38" | 00:28'58" |
| 6 | 05'39" | 00:34'37" |
| 7 | 05'41" | 00:40'18" |
| 8 | 05'45" | 00:46'03" |
| 9 | 05'41" | 00:51'44" |
| 10 | 05'36" | 00:57'20" |
| 10.0 | 06'07" | 00:57'32" |
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