Musun Lin 2016/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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5.5 km | 00:34:44 | 06:15/km

日期: 2016-09-08 06:57 - 地點: 屏東市廣勝路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 06'10" / 05'52" / 05'48" / 06'22" / 12'32" / 06'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'22")

1000 / 1000

2

05'52"

(12'02")

05'52" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'47"

(17'50")

05'47"

1000 / 3000

4

06'22"

(24'12")

06'22" (+00'35")

1000 / 4000

5

06'55"

(31'07")

06'55" (+01'08")

1000 / 5000

6

03'37"

(34'44")

06'38" (+00'51")

544 / 5544

9月累積里程 : 308.94 km

英雄 27 累積 : 1677.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

怡安(河馬跑不快), 莊銘忠(吉安&跑後山) 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'52"	00:12'02"
3	05'48"	00:17'50"
4	06'22"	00:24'12"
5	12'32"	00:36'44"
5.5	06'38"	00:40'21"

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成績 : 01:07:05

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