20160911
Seiko城市路跑★女總16

去年的SEIKO是披薩人生第一場路跑比賽，雖然短距離，但對於剛參與路跑活動的我是很大挑戰，而且沒加入任何社團，經驗不豐。依稀記得當時我是多麼緊張，睡不到二小時就要上戰場，嚴重睡眠不足，深怕跑不完，因為當時12.5公里算是我沒跑過的遠距離，但最後還是很開心順利完賽惹。
#2015 SEIKO完賽時間
大會時間01：04：26
個人時間01：02：17
分組35名

時間過的飛快，離上次精工路跑快一年了，2015年尾我才陸續加入許多路跑社團，認識很多跑友、教練、貴人，您們的參與陪伴、熱情鼓勵、熱心關照、相互激勵、傳授經驗…等這些喜怒哀樂的相處，披薩都銘記在心。而我有沒有進步，您們都看在眼裡，但不可否認的是菜鳥 薩妞兒學習到很多保貴豐富知識，受用無窮盡，很多都是書本上找不到的珍寶，披薩妞揪感心a。不管是否曾經您討厭披薩、您喜歡披薩、您關心披薩的朋友們，我一定都要感恩和謝謝您們，因為您們是幫助我學習成長的貴人*^.^*

。。。2016待續。。。

為了今天的seiko披薩休息兩天沒跑步，讓腳的肌力回到不痠，狀況還不錯情況下，好好認真跑。我真的是標準爆衝型，一起跑我就很急著往前衝，讓我前一公里均速04：09，沿途遇到幾位熟識跑的比較快的跑友（志偉、清源、王平）和文彥教練…等，跟我打招呼之外，還提醒我說：「披薩你前面會不會跑太快，慢點」我：「會…我好緊張好喘噢！」而這種爆衝如同間歇般練習，一定不持久，慢慢的均速不受控在降，剛好克制一下速度好惹，免得後面跑不動，讓自己速度維持04：45左右，但其實一直4分速我還是好喘，邊跑邊調呼吸，不想掉太多速度。然而今天披薩妞爆心爆喘爆步惹；踏頻平均200，最高224，心率區間5佔99%，一定是氣喘如牛！但當下我還是很使勁使命的跑，告訴自己我要衝到前30名以內！加油~

沿途遇到很多認識的跑友，非常熱情吶喊著：披薩加油！不管有沒有看到對方，但我其實都有聽到，立馬用微笑加手勢回應，因為薩妞已經喘到講不出話來惹，請原諒我的不出聲（~“~）而讓我印象最深刻是前段遇到寶駿哥，我們倆有禮貌打招呼互相加油，但發現他的速度，只要我努力不掉速剛好是我現況可以跟車的對象 ，於是我就在他後面默默跟了一小段，但也不知何時我把寶駿哥跟丟，可能是我慢了被甩掉XDD，就只好自己配速自己穩住囉！印象中我好像又追上寶駿哥第二次，他發現我在附近就很熱忱的舉起手和我擊掌握拳噢，猶如助我一臂之力，希望我加滿油撐住，此時心中開始抗奮激動，讓薩妞揪感心a，頓時有向前衝刺的動力！謝謝寶駿哥^.^

大約在10公里時，咦…這不是一開始就超我車的披登哥嘛！？心想：他好假鬼假怪，說自己七里香和腳踝受傷完賽就即可，卻跑那麼快，後面一定是爆掉，才讓我有機可趁的追過他XDD。呼~終於剩不到一公里，可以進站了，但突然耳邊傳來一句話：「可以衝了…」我旁邊一愣原來披登哥追上來了，且他講完立馬超我車，讓我看不見蹤影，我當下又無言惹，但他也提醒我該加速進站，就這樣披薩妞很順利完賽！可惜進站時，手殘錶沒按好以為停了，最後晚按存檔，推算之下讓我一度以為我跑56分多，但查完成績才57分初頭，我真的是很蠢（哈）~

最終披薩妞奮不顧身的完成Seiko城市路跑12.5公里，在一小時內，比起去年剛接觸路跑賽的我進步好多，進步約5分鐘，讓我有跑到30名以內，女子第16名餒！自己覺得好訝異呀@@！然而希望披薩能不斷進步，挑戰自己的無極限可能！

#2015 SEIKO完賽時間
大會時間01：04：26
個人時間01：02：17
分組35名

#2016 SEIKO完賽時間
大會時間57：09
個人時間57：13
分組16名

#脫離舒適圈
#南橫初百K倒數中