12.5 km | 00:59:34 | 04:45/km| 官方成績 |
| 日期 | 2016-09-11 |
| 成績 | 00:59:34 |
| 總名次 | 314 / - |
| 分組名次 | 289 / - |
| 平均速度 | 04:45/km |
EricTsai168
日期: 2016-09-11 05:30 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'15") | 999 / 999 |
| 2 | | 04'50" (+00'13") | 998 / 1998 |
| 3 | | 04'51" (+00'14") | 999 / 2998 |
| 4 | | 04'53" (+00'16") | 1000 / 3998 |
| 5 | | 04'46" (+00'09") | 1005 / 5004 |
| 6 | | 04'49" (+00'12") | 996 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'09") | 1001 / 7002 |
| 8 | | 05'00" (+00'23") | 996 / 7999 |
| 9 | | 04'46" (+00'09") | 1006 / 9006 |
| 10 | | 04'47" (+00'10") | 1001 / 10007 |
| 11 | | 05'01" (+00'24") | 999 / 11006 |
| 12 | | 04'37" | 1003 / 12010 |
| 13 | | 05'13" (+00'36") | 309 / 12320 |
前一陣子腳受傷，缺少練習，對這場比賽也不敢抱太大期待，只求跟上一次差不多， 配速也是比較保守，順利完賽就好。 沒想到比上次還快了幾秒，接下來賽季開始，要好好訓練了，加油~~
賽前宣言: 加油
9月累積里程 :
149.15 km 
ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 :
1337.3 kmVoice Coach 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'50" | 00:09'45" |
| 3 | 04'51" | 00:14'36" |
| 4 | 04'54" | 00:19'30" |
| 5 | 04'45" | 00:24'15" |
| 6 | 04'48" | 00:29'03" |
| 7 | 04'47" | 00:33'50" |
| 8 | 05'03" | 00:38'53" |
| 9 | 04'45" | 00:43'38" |
| 10 | 04'48" | 00:48'26" |
| 11 | 05'01" | 00:53'27" |
| 12 | 04'36" | 00:58'03" |
| 12.3 | 05'09" | 00:59'42" |
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