3.7 km | 01:39:20 | 26:47/km日期: 2016-09-11 12:06 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 31'55" / 35'10" / 44'03" / 43'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 31'55" (+10'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'47" (+03'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'14" (+09'02") | 708 / 3708 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 69.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'55" | 00:31'55" |
| 2 | 35'10" | 01:07'05" |
| 3 | 44'03" | 01:51'08" |
| 3.7 | 43'09" | 02:21'42" |
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