7.1 km | 00:45:10 | 06:19/km日期: 2024-09-12 05:27 - 平均心率: 154 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.8
Pace: 07'07" / 06'21" / 06'13" / 06'05" / 06'06" / 06'08" / 06'15" / 06'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
109.82 km 
母子鱷魚 3代Y拖 累積 :
822.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'21" | 00:13'28" |
3 | 06'13" | 00:19'41" |
4 | 06'05" | 00:25'46" |
5 | 06'06" | 00:31'52" |
6 | 06'08" | 00:38'00" |
7 | 06'15" | 00:44'15" |
7.1 | 06'46" | 00:45'10" |