3.2 km | 00:34:13 | 10:38/km日期: 2016-09-12 19:42 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 30'22" / 10'20" / 12'22" / 12'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+05'32") | 997 / 997 |
| 2 | | 07'30" (+04'17") | 295 / 1293 |
| 3 | | 18'23" (+15'10") | 86 / 1379 |
| 4 | | 06'25" (+03'12") | 101 / 1481 |
| 5 | | 33'17" (+30'04") | 46 / 1527 |
| 6 | | 07'07" (+03'54") | 286 / 1813 |
| 7 | | 42'10" (+38'57") | 38 / 1852 |
| 8 | | 04'57" (+01'44") | 207 / 2059 |
| 9 | | 42'08" (+38'55") | 37 / 2096 |
| 10 | | 07'15" (+04'02") | 277 / 2374 |
| 11 | | 18'57" (+15'44") | 83 / 2457 |
| 12 | | 08'04" (+04'51") | 257 / 2715 |
| 13 | | 49'32" (+46'19") | 30 / 2746 |
| 14 | | 07'13" (+04'00") | 142 / 2889 |
| 15 | | 39'59" (+36'46") | 49 / 2938 |
| 16 | | 04'33" (+01'20") | 98 / 3037 |
| 17 | | 40'52" (+37'39") | 51 / 3088 |
| 18 | | 03'13" | 115 / 3204 |
| 19 | | 10'29" (+07'16") | 9 / 3213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
73.09 km 
NIKE LUNAREPIC LOW FLYKNIT 累積 :
78.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'22" | 00:30'22" |
| 2 | 10'20" | 00:40'42" |
| 3 | 12'22" | 00:53'04" |
| 3.2 | 12'44" | 00:55'47" |
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