劉欣皓 2016/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

劉欣皓苗栗
ID 26837

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8.5 km | 00:45:14 | 05:17/km

日期: 2016-09-13 20:02 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 54%

Pace: 05'27" / 05'04" / 05'04" / 05'12" / 05'20" / 05'21" / 05'35" / 05'19" / 05'19" /

9月累積里程 : 34.22 km

ASICS GT-2000 累積 : 1330.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), RogerYu 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'04"	00:10'31"
3	05'04"	00:15'35"
4	05'12"	00:20'47"
5	05'20"	00:26'07"
6	05'21"	00:31'28"
7	05'35"	00:37'03"
8	05'19"	00:42'22"
8.5	05'19"	00:45'13"

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成績 : 01:07:05

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