12.3 km | 01:17:35 | 06:17/km日期: 2016-09-13 17:07 - 平均心率: 132 - 卡路里: 1314 Cal - 總步數: 14021 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 07'20" / 07'49" / 07'07" / 06'21" / 05'47" / 05'52" / 05'43" / 05'44" / 05'47" / 05'46" / 05'37" / 05'54" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+01'44") | 1006 / 1006 | 179 / 76 |
| 2 | | 07'46" (+02'10") | 1007 / 2014 | 166 / 77 |
| 3 | | 07'06" (+01'30") | 1001 / 3016 | 179 / 78 |
| 4 | | 06'20" (+00'44") | 1007 / 4023 | 182 / 86 |
| 5 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 5024 | 185 / 92 |
| 6 | | 05'51" (+00'15") | 1003 / 6027 | 186 / 91 |
| 7 | | 05'44" (+00'08") | 1007 / 7035 | 185 / 94 |
| 8 | | 05'41" (+00'05") | 1004 / 8039 | 186 / 94 |
| 9 | | 05'45" (+00'09") | 1008 / 9047 | 185 / 93 |
| 10 | | 05'44" (+00'08") | 1006 / 10054 | 185 / 93 |
| 11 | | 05'36" | 1008 / 11062 | 184 / 96 |
| 12 | | 05'57" (+00'21") | 1003 / 12066 | 181 / 92 |
| 13 | | 07'40" (+02'04") | 321 / 12387 | 152 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
128.18 km 
MIZUNO WAVE EKIDEN SPIRIT 累積 :
1364.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'49" | 00:15'09" |
| 3 | 07'07" | 00:22'16" |
| 4 | 06'21" | 00:28'37" |
| 5 | 05'47" | 00:34'24" |
| 6 | 05'52" | 00:40'16" |
| 7 | 05'43" | 00:45'59" |
| 8 | 05'44" | 00:51'43" |
| 9 | 05'47" | 00:57'30" |
| 10 | 05'46" | 01:03'16" |
| 11 | 05'37" | 01:08'53" |
| 12 | 05'54" | 01:14'47" |
| 12.3 | 08'42" | 01:17'35" |
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