11.0 km | 02:39:44 | 14:30/km日期: 2024-09-15 13:42 - 總爬升: 777 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 1273 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 33°C - 濕度: 65.1
Pace: 11'19" / 12'05" / 11'53" / 11'48" / 28'57" / 25'11" / 17'32" / 11'26" / 10'17" / 09'52" / 10'07" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'41" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'04" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'53" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'48" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'57" (+19'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 24'03" (+14'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'31" (+07'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'26" (+01'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'17" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'06" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'11" (+01'19") | 5 / 11005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 26.41 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'19" | 00:11'19" |
| 2 | 12'05" | 00:23'24" |
| 3 | 11'53" | 00:35'17" |
| 4 | 11'48" | 00:47'05" |
| 5 | 28'57" | 01:16'02" |
| 6 | 25'11" | 01:41'13" |
| 7 | 17'32" | 01:58'45" |
| 8 | 11'26" | 02:10'11" |
| 9 | 10'17" | 02:20'28" |
| 10 | 09'52" | 02:30'20" |
| 11 | 10'07" | 02:40'27" |
| 11.0 | 09'57" | 02:40'30" |
留言 
展開計圈分析
