3.5 km | 00:33:40 | 09:37/km日期: 2024-09-10 19:45 - 平均心率: 126 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 3874 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 81.5
Pace: 08'03" / 09'38" / 09'51" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'02" | 1000 / 1000 | 140 / 88 |
| 2 | | 09'42" (+01'40") | 1000 / 2000 | 113 / 91 |
| 3 | | 09'56" (+01'54") | 1000 / 3000 | 110 / 91 |
| 4 | | 11'55" (+03'53") | 500 / 3500 | 91 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 79.90 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 09'38" | 00:17'41" |
| 3 | 09'51" | 00:27'32" |
| 3.5 | 12'14" | 00:33'40" |
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