9.4 km | 00:58:55 | 06:17/km日期: 2024-09-16 19:28 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.1
Pace: 05'48" / 09'12" / 07'13" / 06'12" / 06'19" / 06'25" / 07'42" / 06'12" / 06'59" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" | 374 / 9374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
289.30 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
680.2 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 09'12" | 00:15'00" |
| 3 | 07'13" | 00:22'13" |
| 4 | 06'12" | 00:28'25" |
| 5 | 06'19" | 00:34'44" |
| 6 | 06'25" | 00:41'09" |
| 7 | 07'42" | 00:48'51" |
| 8 | 06'12" | 00:55'03" |
| 9 | 06'59" | 01:02'02" |
| 9.4 | 05'46" | 01:04'12" |
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