5.0 km | 00:30:29 | 06:05/km日期: 2016-09-15 17:48 - 地點: 永康國中 - 天氣: 陰 - 平均心率: 169 - 卡路里: 682 Cal - 總步數: 5128 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 05'57" / 06'05" / 06'05" / 05'58" / 06'03" / 35'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" | 1001 / 1001 | 165 / 101 |
| 2 | | 06'06" (+00'08") | 1009 / 2011 | 167 / 97 |
| 3 | | 06'02" (+00'04") | 1003 / 3015 | 168 / 97 |
| 4 | | 06'03" (+00'05") | 1000 / 4015 | 171 / 96 |
| 5 | | 06'04" (+00'06") | 1000 / 5015 | 168 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
41.44 km 
MIZUNO Wave Rider 17 型號 累積 :
632.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'05" | 00:12'02" |
| 3 | 06'05" | 00:18'07" |
| 4 | 05'58" | 00:24'05" |
| 5 | 06'03" | 00:30'08" |
| 5.0 | 33'01" | 00:30'29" |
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