13.2 km | 01:45:41 | 07:58/km日期: 2024-09-18 04:50 - 平均心率: 127 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.3
Pace: 12'59" / 08'45" / 07'26" / 06'52" / 06'30" / 06'25" / 06'14" / 06'08" / 09'51" / 06'26" / 11'35" / 07'23" / 06'50" / 09'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
551.72 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 39號有跟 累積 :
2446.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'59" | 00:12'59" |
2 | 08'45" | 00:21'44" |
3 | 07'26" | 00:29'10" |
4 | 06'52" | 00:36'02" |
5 | 06'30" | 00:42'32" |
6 | 06'25" | 00:48'57" |
7 | 06'14" | 00:55'11" |
8 | 06'08" | 01:01'19" |
9 | 09'51" | 01:11'10" |
10 | 06'26" | 01:17'36" |
11 | 11'35" | 01:29'11" |
12 | 07'23" | 01:36'34" |
13 | 06'50" | 01:43'24" |
13.2 | 09'32" | 01:45'41" |