11.0 km | 01:03:32 | 05:46/km日期: 2016-09-15 21:52 - 平均心率: 55 - 卡路里: 1103 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 05'14" / 05'34" / 05'58" / 06'26" / 06'00" / 05'42" / 05'22" / 05'50" / 05'44" / 05'59" / 05'15" / 155'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 74.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'34" | 00:10'48" |
| 3 | 05'58" | 00:16'46" |
| 4 | 06'26" | 00:23'12" |
| 5 | 06'00" | 00:29'12" |
| 6 | 05'42" | 00:34'54" |
| 7 | 05'22" | 00:40'16" |
| 8 | 05'50" | 00:46'06" |
| 9 | 05'44" | 00:51'50" |
| 10 | 05'59" | 00:57'49" |
| 11 | 05'15" | 01:03'04" |
| 11.0 | 155'33" | 01:03'32" |
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