coolwoods 2013/09/12 訓練日誌

coolwoods 高雄
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coolwoods

11.1 km | 01:05:05 | 05:52/km

日期: 2013-09-12 19:49 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 07'01" / 06'35" / 06'30" / 05'57" / 05'11" / 05'28" / 05'35" / 05'33" / 05'35" / 05'36" / 05'35" / 05'37" /

速度意外的穩XD

9月累積里程 : 251.72 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 691.5 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

tsaifuli, Kevin Tsai 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'35"	00:13'36"
3	06'30"	00:20'06"
4	05'57"	00:26'03"
5	05'11"	00:31'14"
6	05'28"	00:36'42"
7	05'35"	00:42'17"
8	05'33"	00:47'50"
9	05'35"	00:53'25"
10	05'36"	00:59'01"
11	05'35"	01:04'36"
11.1	05'36"	01:05'05"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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