10.1 km | 00:56:32 | 05:35/km日期: 2024-09-18 19:06 - 平均心率: 125 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 100
Pace: 06'18" / 06'00" / 06'00" / 05'51" / 05'35" / 07'15" / 05'25" / 05'28" / 05'04" / 04'48" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'17" | 126 / 10126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
301.15 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'00" | 00:12'18" |
| 3 | 06'00" | 00:18'18" |
| 4 | 05'51" | 00:24'09" |
| 5 | 05'35" | 00:29'44" |
| 6 | 07'15" | 00:36'59" |
| 7 | 05'25" | 00:42'24" |
| 8 | 05'28" | 00:47'52" |
| 9 | 05'04" | 00:52'56" |
| 10 | 04'48" | 00:57'44" |
| 10.1 | 03'32" | 00:58'11" |
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