5.2 km | 00:22:33 | 04:21/km日期: 2024-09-18 20:18 - 平均心率: 183 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 94.3
Pace: 04'00" / 04'14" / 04'35" / 04'33" / 04'28" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'58" | 182 / 5182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
92.26 km 
Nike zoom fly 5 PRM 累積 :
701.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 04'14" | 00:08'14" |
| 3 | 04'35" | 00:12'49" |
| 4 | 04'33" | 00:17'22" |
| 5 | 04'28" | 00:21'50" |
| 5.2 | 03'55" | 00:22'33" |
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