10.7 km | 01:19:47 | 07:28/km日期: 2024-09-18 19:29 - 平均心率: 139 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.1
Pace: 06'25" / 06'23" / 19'01" / 05'52" / 05'57" / 05'54" / 05'50" / 05'50" / 06'10" / 06'30" / 08'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
155.20 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
5960.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'23" | 00:12'48" |
3 | 19'01" | 00:31'49" |
4 | 05'52" | 00:37'41" |
5 | 05'57" | 00:43'38" |
6 | 05'54" | 00:49'32" |
7 | 05'50" | 00:55'22" |
8 | 05'50" | 01:01'12" |
9 | 06'10" | 01:07'22" |
10 | 06'30" | 01:13'52" |
10.7 | 08'52" | 01:19'47" |