10.9 km | 01:02:24 | 05:43/km日期: 2024-09-19 05:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 28°C - 濕度: 91.6
Pace: 05'53" / 05'40" / 06'00" / 05'44" / 05'50" / 05'47" / 05'26" / 05'36" / 05'32" / 05'38" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" (+00'14") | 906 / 10906 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
332.61 km 
小藍y拖 母子鱷魚🐊 累積 :
336.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'40" | 00:11'33" |
| 3 | 06'00" | 00:17'33" |
| 4 | 05'44" | 00:23'17" |
| 5 | 05'50" | 00:29'07" |
| 6 | 05'47" | 00:34'54" |
| 7 | 05'26" | 00:40'20" |
| 8 | 05'36" | 00:45'56" |
| 9 | 05'32" | 00:51'28" |
| 10 | 05'38" | 00:57'06" |
| 10.9 | 05'39" | 01:02'14" |
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