10.0 km | 00:56:56 | 05:40/km日期: 2024-09-21 05:04 - 平均心率: 143 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 92.8
Pace: 05'43" / 05'24" / 05'32" / 05'23" / 05'28" / 05'29" / 05'26" / 06'39" / 05'51" / 05'42" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'09" (+03'46") | 34 / 10034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
203.51 km 
母子鱷魚氣墊y拖 超跑Y拖三代進階款-天藍色-(40) 累積 :
860.7 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'24" | 00:11'07" |
| 3 | 05'32" | 00:16'39" |
| 4 | 05'23" | 00:22'02" |
| 5 | 05'28" | 00:27'30" |
| 6 | 05'29" | 00:32'59" |
| 7 | 05'26" | 00:38'25" |
| 8 | 06'39" | 00:45'04" |
| 9 | 05'51" | 00:50'55" |
| 10 | 05'42" | 00:56'37" |
| 10.0 | 09'09" | 00:56'56" |
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