4.0 km | 00:23:12 | 05:46/km日期: 2024-09-24 17:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 78.6
Pace: 06'12" / 05'39" / 05'37" / 05'38" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'12") | 18 / 4018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
192.84 km 
Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
3957.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'39" | 00:11'51" |
| 3 | 05'37" | 00:17'28" |
| 4 | 05'38" | 00:23'06" |
| 4.0 | 05'26" | 00:23'12" |
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