10.4 km | 01:41:30 | 09:47/km日期: 2024-09-25 17:50 - 平均心率: 102 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.9
Pace: 10'52" / 09'43" / 09'21" / 08'16" / 10'31" / 08'02" / 07'59" / 09'21" / 08'03" / 14'10" / 14'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'51" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'42" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'21" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'30" (+02'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'21" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'02" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'10" (+06'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'09" (+06'11") | 368 / 10368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
211.53 km 
子母鱷魚 蚵技神速阿拖（天空藍） 累積 :
290.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'52" | 00:10'52" |
| 2 | 09'43" | 00:20'35" |
| 3 | 09'21" | 00:29'56" |
| 4 | 08'16" | 00:38'12" |
| 5 | 10'31" | 00:48'43" |
| 6 | 08'02" | 00:56'45" |
| 7 | 07'59" | 01:04'44" |
| 8 | 09'21" | 01:14'05" |
| 9 | 08'03" | 01:22'08" |
| 10 | 14'10" | 01:36'18" |
| 10.4 | 14'11" | 01:41'32" |
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