郭原呈 2016/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

郭原呈新北市
ID 182199

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17.1 km | 01:34:33 | 05:31/km

日期: 2016-09-19 21:20 - 總爬升: 594 m - 卡路里: 1058 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 06'30" / 05'52" / 05'11" / 05'02" / 05'10" / 05'39" / 05'40" / 07'42" / 04'23" / 05'15" / 04'46" / 11'27" / 01'35" / 01'11" / 01'54" / 00'06" / 00'03" / 00'01" / 00'08" / 00'04" / 00'04" / 00'36" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'11" / 00'03" / 00'01" / 00'27" / 01'40" / 03'31" / 03'27" / 06'47" / 00'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'23" (+06'01")

1045 / 1045

2

05'48"

(12'29")

05'44" (+05'22")

1010 / 2055

3

05'20"

(17'49")

05'18" (+04'56")

1003 / 3059

4

04'58"

(22'47")

04'56" (+04'34")

1004 / 4063

5

05'23"

(28'10")

05'13" (+04'51")

1028 / 5092

展開計圈分析

新北市

郭原呈

·

9月累積里程 : 64.09 km

asics nimbus 15 累積 : 114.9 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 黃貿敬和其他 3 人說推

·

郭原呈 app 今天怎這不準，我明明只跑17公里，卻有33公里的
數據

2016-09-19 23:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'52"	00:12'22"
3	05'11"	00:17'33"
4	05'02"	00:22'35"
5	05'10"	00:27'45"
6	05'39"	00:33'24"
7	05'40"	00:39'04"
8	07'42"	00:46'46"
9	04'23"	00:51'09"
10	05'15"	00:56'24"
11	04'46"	01:01'10"
12	11'27"	01:12'37"
13	01'35"	01:14'12"
14	01'11"	01:15'23"
15	01'54"	01:17'17"
16	00'06"	01:17'23"
17	00'03"	01:17'26"
18	00'01"	01:17'27"
19	00'08"	01:17'35"
20	00'04"	01:17'39"
21	00'04"	01:17'43"
22	00'36"	01:18'19"
23	00'01"	01:18'20"
24	00'01"	01:18'21"
25	00'01"	01:18'22"
26	00'11"	01:18'33"
27	00'03"	01:18'36"
28	00'01"	01:18'37"
29	00'27"	01:19'04"
30	01'40"	01:20'44"
31	03'31"	01:24'15"
32	03'27"	01:27'42"
33	06'47"	01:34'29"
33.0	02'59"	01:34'33"

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