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 |  半馬 | 01:49:30 | 05:11/km | 第15半馬
日期: 2024-09-28 07:30 - 總爬升: 392 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 1074 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 92.4
 台中grebeyen  ·  留言 台中grebeyen  · 留言 台中grebeyen  · 留言 石門水庫跑半馬，少跑山路就慢慢跑，順便觀察跑步的人，快樂運動為何嘆息聲一大堆！還抽中獎，居然是威士忌。 賽前宣言: 風景秀麗 賽後評分: 綠色及環保公益，太棒的路跑活動，下次再參加。對山路的半馬其實不是喜歡，但這路線自己早在4-5年前自己跑過看風景，賽事比較受跑友甘擾，確實也真的是，一堆年輕人跑的長嘆短嘆，最後還是忍不住說--慢慢跑!去程配速和一女跑友接近，在9公里處終於追過了，折返前剛好看見女總一已對面返。返程13~14公里是長爬坡，爬完本想加速，心想跑快也沒甚麼意思，所以還是 慢慢跑就好。18公里後長下坡，也加一下到4分速，平路處尚約1.2公里，更是再放慢，轉折終點前200公尺才發現有女生追來，還好沒被追殺到，是女總二，倒是慢追過的那是女總三。近60只能比女生了。 給 5 星 
9月累積里程 : 121.32 km  特步 2000公里二代 累積 : 308.1 kmTCX 2.0 上傳 | 1 month ago · 留言
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