9.2 km | 00:51:36 | 05:36/km日期: 2016-09-20 18:06 - 地點: 公道五 - 天氣: 涼快 - 平均心率: 129 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'09" / 05'29" / 05'25" / 05'26" / 05'31" / 05'11" / 05'45" / 05'44" / 05'49" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'57") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 05'29" (+00'19") | 1003 / 2007 |
| 3 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 3008 |
| 4 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 4008 |
| 5 | | 05'32" (+00'22") | 1014 / 5023 |
| 6 | | 05'10" | 1003 / 6026 |
| 7 | | 05'46" (+00'36") | 1000 / 7026 |
| 8 | | 05'45" (+00'35") | 999 / 8026 |
| 9 | | 05'43" (+00'33") | 1013 / 9040 |
| 10 | | 04'54" | 197 / 9237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 368.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'29" | 00:11'38" |
| 3 | 05'25" | 00:17'03" |
| 4 | 05'26" | 00:22'29" |
| 5 | 05'31" | 00:28'00" |
| 6 | 05'11" | 00:33'11" |
| 7 | 05'45" | 00:38'56" |
| 8 | 05'44" | 00:44'40" |
| 9 | 05'49" | 00:50'29" |
| 9.2 | 05'45" | 00:51'36" |
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