6.5 km | 01:47:00 | 16:31/km日期: 2024-09-29 08:02 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.9
Pace: 12'01" / 15'09" / 22'26" / 25'55" / 11'51" / 11'18" / 17'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'02" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'07" (+03'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'26" (+11'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'55" (+14'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'50" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'30" (+06'12") | 475 / 6475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
28.66 km 
Salomon Ultra Glide 累積 :
60.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'01" | 00:12'01" |
| 2 | 15'09" | 00:27'10" |
| 3 | 22'26" | 00:49'36" |
| 4 | 25'55" | 01:15'31" |
| 5 | 11'51" | 01:27'22" |
| 6 | 11'18" | 01:38'40" |
| 6.5 | 17'31" | 01:47'00" |
展開計圈分析
留言 
