toni 2014/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

toni 台北市
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10.2 km | 00:49:31 | 04:52/km

日期: 2014-01-05 06:59 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 75%

Pace: 04'44" / 04'48" / 04'51" / 04'46" / 04'51" / 04'53" / 05'00" / 04'55" / 04'54" / 05'00" / 04'53" /

1月累積里程 : 143.90 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'48"	00:09'32"
3	04'51"	00:14'23"
4	04'46"	00:19'09"
5	04'51"	00:24'00"
6	04'53"	00:28'53"
7	05'00"	00:33'53"
8	04'55"	00:38'48"
9	04'54"	00:43'42"
10	05'00"	00:48'42"
10.2	04'52"	00:49'31"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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