toni 2014/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

toni 台北市
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10.2 km | 00:48:44 | 04:45/km

日期: 2014-01-07 05:54 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%

Pace: 05'06" / 04'41" / 04'40" / 04'35" / 04'51" / 04'29" / 04'46" / 04'52" / 05'03" / 04'41" / 04'18" /

1月累積里程 : 143.90 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'41"	00:09'47"
3	04'40"	00:14'27"
4	04'35"	00:19'02"
5	04'51"	00:23'53"
6	04'29"	00:28'22"
7	04'46"	00:33'08"
8	04'52"	00:38'00"
9	05'03"	00:43'03"
10	04'41"	00:47'44"
10.2	04'18"	00:48'44"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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