7.0 km | 00:42:46 | 06:05/km日期: 2016-09-22 17:46 - 平均心率: 125 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 04'54" / 05'55" / 06'52" / 05'45" / 05'54" / 05'49" / 06'43" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+02'05") | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 154.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'55" | 00:10'49" |
| 3 | 06'52" | 00:17'41" |
| 4 | 05'45" | 00:23'26" |
| 5 | 05'54" | 00:29'20" |
| 6 | 05'49" | 00:35'09" |
| 7 | 06'43" | 00:41'52" |
| 7.0 | 07'30" | 00:42'00" |
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