10.1 km | 01:18:04 | 07:45/km日期: 2024-10-06 06:32 - 總爬升: 367 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 843 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 92.6
Pace: 07'39" / 08'13" / 07'02" / 06'47" / 06'55" / 09'09" / 09'54" / 06'42" / 05'48" / 09'11" / 13'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+02'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+01'26") | 862 / 4862 |
| 6 | | 07'48" (+01'56") | 1000 / 5862 |
| 7 | | 10'47" (+04'55") | 1000 / 6862 |
| 8 | | 07'09" (+01'17") | 1000 / 7862 |
| 9 | | 05'52" | 1000 / 8862 |
| 10 | | 06'40" (+00'48") | 1000 / 9862 |
| 11 | | 19'50" (+13'58") | 189 / 10051 |
| 12 | | 06'28" (+00'36") | 3 / 10055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
91.03 km 
Adidas Boston 10 累積 :
1672.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 08'13" | 00:15'52" |
| 3 | 07'02" | 00:22'54" |
| 4 | 06'47" | 00:29'41" |
| 5 | 06'55" | 00:36'36" |
| 6 | 09'09" | 00:45'45" |
| 7 | 09'54" | 00:55'39" |
| 8 | 06'42" | 01:02'21" |
| 9 | 05'48" | 01:08'09" |
| 10 | 09'11" | 01:17'20" |
| 10.1 | 13'50" | 01:18'06" |
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