@@ 2024/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

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1.9 km + 90.0 km + 21.1 km | 05:42:36

2024 IRONMAN 70.3 Kenting 墾丁國際鐵人三項賽

官方成績
日期	2024-10-06
成績	05:42:36
總名次	217 / 848
分組名次	44 / 197
平均速度

日期: 2024-10-06 06:31 - 卡路里: 3927 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'30"

(02'30")

25'04" (+23'34")

100 / 100

2

02'07"

(04'38")

21'18" (+19'48")

100 / 200

3

02'09"

(06'47")

21'36" (+20'06")

100 / 300

4

02'26"

(09'14")

24'29" (+22'59")

100 / 400

5

02'18"

(11'33")

23'06" (+21'36")

100 / 500

展開計圈分析

6

02'35"

(14'08")

25'50" (+24'20")

100 / 600

7

02'34"

(16'43")

25'47" (+24'17")

100 / 700

8

02'26"

(19'09")

24'23" (+22'53")

100 / 799

9

02'05"

(21'15")

22'09" (+20'39")

94 / 894

10

00'27"

(21'42")

12'38" (+11'08")

36 / 930

11

16'48"

(38'31")

03'21" (+01'51")

5000 / 5930

12

09'04"

(47'35")

01'48" (+00'18")

5000 / 10930

13

07'32"

(55'08")

01'30"

5000 / 15930

14

08'18"

(01:03'26")

01'39" (+00'09")

5000 / 20930

15

07'47"

(01:11'13")

01'33" (+00'03")

5000 / 25930

16

08'41"

(01:19'55")

01'44" (+00'14")

5000 / 30930

17

08'10"

(01:28'05")

01'38" (+00'08")

5000 / 35930

18

08'15"

(01:36'21")

01'39" (+00'09")

5000 / 40930

19

08'37"

(01:44'58")

01'43" (+00'13")

5000 / 45930

20

08'13"

(01:53'11")

01'38" (+00'08")

5000 / 50930

21

08'00"

(02:01'12")

01'36" (+00'06")

5000 / 55930

22

08'11"

(02:09'23")

01'38" (+00'08")

5000 / 60930

23

07'57"

(02:17'20")

01'35" (+00'05")

5000 / 65930

24

08'28"

(02:25'48")

01'41" (+00'11")

5000 / 70930

25

08'13"

(02:34'02")

01'38" (+00'08")

5000 / 75930

26

09'46"

(02:43'48")

01'57" (+00'27")

5000 / 80930

27

07'57"

(02:51'46")

01'35" (+00'05")

5000 / 85930

28

08'30"

(03:00'17")

01'42" (+00'12")

5000 / 90930

29

00'14"

(03:00'31")

05'03" (+03'33")

46 / 90976

30

09'59"

(03:10'30")

27'12" (+25'42")

366 / 91343

31

05'01"

(03:15'31")

05'01" (+03'31")

1000 / 92343

32

05'40"

(03:21'12")

05'40" (+04'10")

1000 / 93343

33

08'08"

(03:29'21")

08'08" (+06'38")

1000 / 94343

34

07'40"

(03:37'01")

07'40" (+06'10")

1000 / 95343

35

12'03"

(03:49'04")

12'03" (+10'33")

1000 / 96343

36

06'31"

(03:55'36")

06'31" (+05'01")

1000 / 97343

37

05'31"

(04:01'07")

05'31" (+04'01")

1000 / 98343

38

06'15"

(04:07'23")

06'15" (+04'45")

1000 / 99343

39

06'35"

(04:13'59")

06'35" (+05'05")

1000 / 100343

40

07'25"

(04:21'24")

07'25" (+05'55")

1000 / 101343

41

08'54"

(04:30'19")

08'54" (+07'24")

1000 / 102343

42

07'48"

(04:38'08")

07'48" (+06'18")

1000 / 103343

43

08'54"

(04:47'02")

08'54" (+07'24")

1000 / 104343

44

06'06"

(04:53'09")

06'06" (+04'36")

1000 / 105343

45

08'56"

(05:02'06")

08'56" (+07'26")

1000 / 106343

46

05'10"

(05:07'17")

05'10" (+03'40")

1000 / 107343

47

06'11"

(05:13'28")

06'11" (+04'41")

1000 / 108343

48

07'12"

(05:20'40")

07'12" (+05'42")

1000 / 109343

49

07'15"

(05:27'56")

07'15" (+05'45")

1000 / 110343

50

07'00"

(05:34'56")

07'00" (+05'30")

1000 / 111343

51

05'14"

(05:40'10")

05'14" (+03'44")

1000 / 112343

賽後評分: 游泳因颱風影響減半\r\n終點前還要跑車道上坡有點傻眼
給 3 星

10月累積里程 : 204.57 km

TCX 2.0 上傳 | 1 month ago

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成績 : 01:07:05

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