2.1 km | 00:12:23 | 05:58/km日期: 2016-09-23 21:57 - 平均心率: 156 - 卡路里: 239 Cal - 總步數: 1933 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 06'19" / 05'37" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'44") | 1001 / 1001 | 155 / 101 |
2 | | 05'36" | 1009 / 2011 | 158 / 112 |
3 | | 05'14" | 70 / 2081 | 141 / 134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 167.04 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'37" | 00:11'56" |
2.1 | 06'25" | 00:12'23" |