12.0 km | 01:34:06 | 07:49/km日期: 2024-10-08 19:42 - 平均心率: 122 - 卡路里: 859 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 86.7
Pace: 07'53" / 07'23" / 06'36" / 05'57" / 15'48" / 07'20" / 07'05" / 06'33" / 07'55" / 05'54" / 07'30" / 08'07" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'48" (+09'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'54" (+02'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'30" (+01'36") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'06" (+02'12") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'34" (+00'40") | 16 / 12016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
303.57 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'23" | 00:15'16" |
| 3 | 06'36" | 00:21'52" |
| 4 | 05'57" | 00:27'49" |
| 5 | 15'48" | 00:43'37" |
| 6 | 07'20" | 00:50'57" |
| 7 | 07'05" | 00:58'02" |
| 8 | 06'33" | 01:04'35" |
| 9 | 07'55" | 01:12'30" |
| 10 | 05'54" | 01:18'24" |
| 11 | 07'30" | 01:25'54" |
| 12 | 08'07" | 01:34'01" |
| 12.0 | 07'03" | 01:34'08" |
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