Benson Huang 2016/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Benson Huang 台南
ID 52962

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6.0 km | 00:36:55 | 06:11/km

日期: 2016-09-24 17:19 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 6408 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 06'25" / 06'18" / 06'08" / 06'09" / 06'04" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'25"

(06'25")

06'24" (+00'21")

1000 / 1000

171 / 90

2

06'21"

(12'46")

06'17" (+00'14")

1008 / 2008

173 / 91

3

06'07"

(18'53")

06'04" (+00'01")

1007 / 3016

174 / 94

4

06'07"

(25'00")

06'05" (+00'02")

1003 / 4019

175 / 93

5

06'04"

(31'04")

06'03"

1001 / 5021

173 / 95

6

05'51"

(36'55")

06'00"

974 / 5995

172 / 96

試新鞋，明天有賽事，今天輕鬆跑

9月累積里程 : 78.06 km

母子鱷魚氣墊跑拖綠巨人累積 : 76.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Jess Huang, 櫻桃姐和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'18"	00:12'43"
3	06'08"	00:18'51"
4	06'09"	00:25'00"
5	06'04"	00:31'04"
6.0	06'00"	00:36'55"

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