11.0 km | 01:22:38 | 07:30/km日期: 2016-09-24 20:22 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1149 Cal - 總步數: 14378 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 07'05" / 06'46" / 07'01" / 07'34" / 06'54" / 07'43" / 07'15" / 07'59" / 07'32" / 08'15" / 08'01" / 34'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+00'15") | 1000 / 1000 | 173 / 81 |
| 2 | | 06'49" | 1001 / 2001 | 175 / 83 |
| 3 | | 07'00" (+00'11") | 1002 / 3003 | 174 / 81 |
| 4 | | 07'34" (+00'45") | 1004 / 4008 | 174 / 75 |
| 5 | | 06'52" (+00'03") | 1005 / 5013 | 177 / 82 |
| 6 | | 07'41" (+00'52") | 1002 / 6016 | 173 / 75 |
| 7 | | 07'20" (+00'31") | 1002 / 7018 | 175 / 77 |
| 8 | | 07'54" (+01'05") | 1003 / 8022 | 172 / 73 |
| 9 | | 07'34" (+00'45") | 1002 / 9025 | 173 / 76 |
| 10 | | 08'13" (+01'24") | 1002 / 10027 | 171 / 70 |
| 11 | | 08'06" (+01'17") | 1008 / 11035 | 174 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 63.68 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'46" | 00:13'51" |
| 3 | 07'01" | 00:20'52" |
| 4 | 07'34" | 00:28'26" |
| 5 | 06'54" | 00:35'20" |
| 6 | 07'43" | 00:43'03" |
| 7 | 07'15" | 00:50'18" |
| 8 | 07'59" | 00:58'17" |
| 9 | 07'32" | 01:05'49" |
| 10 | 08'15" | 01:14'04" |
| 11 | 08'01" | 01:22'05" |
| 11.0 | 33'07" | 01:22'38" |
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