11.4 km | 01:13:22 | 06:25/km日期: 2024-10-10 06:58 - 平均心率: 116 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.5
Pace: 06'33" / 06'26" / 06'59" / 06'16" / 06'20" / 05'55" / 06'17" / 05'59" / 06'25" / 06'14" / 07'15" / 06'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
419.99 km ![](images/shoe.png)
超跑ㄚ拖 黃色 累積 :
1083.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'26" | 00:12'59" |
3 | 06'59" | 00:19'58" |
4 | 06'16" | 00:26'14" |
5 | 06'20" | 00:32'34" |
6 | 05'55" | 00:38'29" |
7 | 06'17" | 00:44'46" |
8 | 05'59" | 00:50'45" |
9 | 06'25" | 00:57'10" |
10 | 06'14" | 01:03'24" |
11 | 07'15" | 01:10'39" |
11.4 | 06'18" | 01:13'22" |